自分軸

メンタル

何もかも失ったハンスが、なぜ幸せなのか|手放すことで得られる本当の自由

何もかも失ったのに幸せそうに笑うハンス。その理由は「帰る場所」にあった。精神科医・参謀医Reimyが、グリム童話から学ぶ手放す勇気・損失回避バイアス・実際に手放してきたものまで、執着を捨てて自由になる生き方を解説します。
メンタル

生産性ゼロのパトリックはなぜ幸せ?|承認欲求を捨てて自分を愛する技術

無職なのに幸せなパトリック、努力家なのに不幸なイカルド。違いは承認欲求にあった。比べて苦しくなった自身の経験と子育てのリアルを交えながら、精神科医・参謀医Reimyが「内的基準で生きる」方法を解説します。
メンタル

比べてしまうあなたへ|「あの人はいいな」を成長の力に変える方法 参謀医Reimyの秘伝の書

「あの人はいいな」と感じる悔しさは、あなたが本気な証拠。精神科医・参謀医Reimyが、上方比較で消耗せず自己肯定感を育てる方法を父の言葉「挽回、挽回」と共に綴ります。比べる相手は他人ではなく、昨日の自分。