子育て 夏休み、親が「燃料切れ」になる前に【後編】——ご飯・頼る先・ご褒美の補給線
夏休みのご飯作りがしんどいあなたへ。精神科専門医・参謀医Reimyが、宅配・惣菜を戦力にする台所の補給線、祖父母・学童・シッターへの罪悪感なしの頼り方、ご褒美デーと夜5分の振り返りまで、9月に燃料を残す実践策を解説。
燃え尽き症候群
子育て 
子育て 育児は長期戦。親の「燃料切れ」を防ぐ補給戦略
育児に疲れた、何もしたくない——それは甘えではなく「燃料切れ」のサイン。精神科専門医・参謀医Reimyが、ワーママ・共働き・経営者に向けて、根性ではなく仕組みで燃え尽きを防ぐ補給戦略を、医学的根拠とともに解説します。
働き方・経営 「休む」は敗北ではなく、戦略だ。燃え尽きないリーダーの休み方
「自分が止まったら会社が止まる」と休めない経営者・リーダーへ。シーズン途中で休養した監督のニュースを入口に、精神科医・参謀医Reimyが燃え尽き症候群のサイン、リベンジ夜更かしの正体、明日からできる戦略的休養を実体験と医学的根拠で解説。読むと「休んでいい」と思えます。
働き方・経営 眠れない経営者は、なぜ判断を誤るのか——精神科医が見た“崩壊の前兆”
「眠れないが、まだ大丈夫」——その感覚こそが危ない。睡眠不足が経営者の判断力・感情制御・リスク評価を狂わせるメカニズムを精神科医・参謀医Reimyが医学的に解説。うつ病の最初のサインは睡眠の異変から始まる。