働き方・経営 「これは甘え？」の線引きと、受診のすすめ方｜部下のメンタル不調と上司
部下のメンタル不調に「これは甘えでは？」と感じたとき、上司はどう線引きすればいいのか。精神科専門医・参謀医Reimyが、見極めの難しさ、会社でできることの線引き、そして角を立てない受診のすすめ方（言葉の選び方）を、実体験と公的マニュアルをもとに解説します。
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働き方・経営 部下が適応障害になったら｜上司の正しい接し方と「働かせ方」
部下が適応障害になったとき、上司はどう接し、どう働いてもらえばいいのか。精神科専門医・参謀医Reimyが「やってはいけない関わり方」と「仕事の減らし方・戻し方」を、実体験と医学的根拠でやさしく解説します。
子育て 育児は長期戦。親の「燃料切れ」を防ぐ補給戦略
育児に疲れた、何もしたくない——それは甘えではなく「燃料切れ」のサイン。精神科専門医・参謀医Reimyが、ワーママ・共働き・経営者に向けて、根性ではなく仕組みで燃え尽きを防ぐ補給戦略を、医学的根拠とともに解説します。
働き方・経営 一流のリーダーが「夕方に大きな決断をしない」理由｜決断疲れと経営
なぜ一流は夕方に大きな決断をしないのか。精神科医・参謀医Reimyが「決断疲れ（決断疲労）」の正体を解説し、意志より段取りで判断力を守る経営者の戦略を伝えます。
子育て 夕方、子どもにイライラしてしまうあなたへ｜「決断疲れ」と親の脳
夕方つい子どもにイライラ…それは性格のせいじゃありません。精神科医・参謀医Reimyが「決断疲れ（決断疲労）」と親の脳のしくみを解説。自分を責めず、夕方をラクにする小さな準備を実体験から伝えます。
子育て 子どもの前で夫婦喧嘩してしまった…もう手遅れ？
子どもの前で夫婦喧嘩をしてしまい、自分を責めていませんか。精神科医・参謀医Reimyが、夫婦喧嘩が子どもに与える本当の影響と、「もう手遅れ」が誤解である理由、そして今日からできる“仲直りの見せ方”を、実体験と最新の研究をもとにやさしく解説します。
メンタル 夫の家事に「ありがとう」が言えない私は、冷たい妻？
夫が家事をしてくれても「ありがとう」が言えない——それは冷たいからではなく、見えない家事（メンタルロード）で消耗しているサインです。精神科医・参謀医Reimyが、産休・育休中や専業主婦ほど辛くなる理由と、完璧主義を手放すコツを、実体験と医学的根拠でやさしく解説します。
働き方・経営 「休む」は敗北ではなく、戦略だ。燃え尽きないリーダーの休み方
「自分が止まったら会社が止まる」と休めない経営者・リーダーへ。シーズン途中で休養した監督のニュースを入口に、精神科医・参謀医Reimyが燃え尽き症候群のサイン、リベンジ夜更かしの正体、明日からできる戦略的休養を実体験と医学的根拠で解説。読むと「休んでいい」と思えます。
子育て 昔と今のワンオペは違う。「育休」の違和感と少子化
2025年の出生数は67万人で過去最少。想定より15年早い少子化の背景には現代特有の「産後の孤独」がある。精神科医・参謀医Reimyが、「昔は私もワンオペで頑張った」への違和感、「育休」という言葉の不思議、SNSの比較疲れ、実家が近くても頼れない辛さを、最新研究と臨床経験から解説。今日から試せる対策もご紹介します。
子育て 夜にぐっすり眠る子は、昼間が違う。精神科医ママが実践してきた「日中の過ごし方」
「昼間、薄暗い部屋に置いていませんか？」——夜の寝かしつけは昼間に決まっている。夕寝の起こし方・散歩できない日の過ごし方・抱っこ紐昼寝の落とし穴まで、精神科医ママ・参謀医Reimyが最新エビデンスと実体験で答えます。