共感

コミュニケーションは、才能じゃない。

「社交性が高い」と言われるけれど実はヘトヘト。精神科医・参謀医Reimyが外来で学び自己流に落とし込んだ支持的傾聴・共感・非言語コミュニケーションの実践法を公開。人間関係に悩む人へ、才能ではなく意識で変わるコミュニケーションの本質を解説します。

適応障害の人にどう接すればいい？｜家族・職場が知るべき支え方

適応障害と診断された大切な人に、どう接すればいい？「頑張れ」と言ってはいけない理由とは。精神科医・参謀医Reimyが、家族・職場・友人ができる本当のサポート方法を伝えます。「治してあげよう」を手放し、「ここにいるよ」に徹するとき、回復が始まります。

働き方・経営

怒りは悪者じゃない｜イライラと上手に生きる方法

ついイライラして自分を責めてしまうあなたへ。怒りは悲しみや不安が隠れた「二次感情」。精神科医が教える子育てのアンガーマネジメント、6秒ルールと「ムギュー」で怒りと上手に付き合う方法。