働き方・経営 「休む」は敗北ではなく、戦略だ。燃え尽きないリーダーの休み方
「自分が止まったら会社が止まる」と休めない経営者・リーダーへ。シーズン途中で休養した監督のニュースを入口に、精神科医・参謀医Reimyが燃え尽き症候群のサイン、リベンジ夜更かしの正体、明日からできる戦略的休養を実体験と医学的根拠で解説。読むと「休んでいい」と思えます。
不眠
働き方・経営 
メンタル 心地よく眠るための夜の整え方｜子育て中でも続けられる秘伝の習慣
照明・香り・絵本の読み聞かせ・パパとの役割分担まで。子育て中の忙しいママ・パパが今夜から始められる夜の環境づくりを、精神科医・参謀医Reimyが実体験とともに公開。ゆるく続けられる快眠メソッドで、眠れる夜と幸せな朝を手に入れよう。
働き方・経営 眠れない経営者は、なぜ判断を誤るのか——精神科医が見た“崩壊の前兆”
「眠れないが、まだ大丈夫」——その感覚こそが危ない。睡眠不足が経営者の判断力・感情制御・リスク評価を狂わせるメカニズムを精神科医・参謀医Reimyが医学的に解説。うつ病の最初のサインは睡眠の異変から始まる。
メンタル 眠れない夜に薬より先に渡したい7つの処方箋｜参謀医Reimyの不眠改善法
「眠れない」と考えるほど眠れなくなる理由を知っていますか？精神科医が入院患者に伝えること、カフェイン・光・体温・香りまで。薬より先に試してほしい7つの不眠改善法を、参謀医Reimyが実体験とともに公開します。
メンタル 心に刺さった「とげ」を流す夜の儀式
精神科専門医・大学病院医局員の参謀医Reimyが教える、一日の終わりに「心の重荷」を下ろす方法。脳の特性を活かし、夜のシャワーで心に刺さった「とげ」や「もやもや」を洗い流す具体的なイメージ法を伝授します。毎日を幸せに、軽やかに生きるための知恵。