メンタル 【SNSとの付き合い方②・発信の心構え編】なぜ・何を発信するのか｜「続ける・やめる」勇気
SNS発信が続かない・収益化でやる気が揺れる——には理由があります。精神科専門医・参謀医Reimyが、なぜ・何を発信するか、報酬とやる気の科学、そして「続ける勇気」と同じくらい大切な「やめる勇気」を、経営者・子育て世代にもわかりやすく解説します。
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メンタル 【SNSとの付き合い方①・依存と距離編】SNSに疲れたあなたへ｜やめられない理由と“距離の取り方”
SNSがやめられないのは意志の弱さではなく脳のしくみ。精神科専門医・参謀医Reimyが、SNS依存のリスクと、研究にもとづく“距離の取り方”、依存のセルフチェックを、経営者・子育て世代にもわかりやすく解説します。今日からできる具体策が手に入ります。
働き方・経営 「社長」になると、なぜ孤独でつぶれそうになるのか｜副業・独立と適応障害
副業からの独立、「社長」を始めた人ほど、適応障害と孤独のダブルパンチを受けやすい。精神科専門医で事業経験者・二児の母の参謀医Reimyが、ひとり社長のメンタルの守り方、1〜2か月で落ちるやる気の立て直し方、相談相手の作り方、見下してくる相手への対処を、実体験と最新研究でやさしく解説します。
働き方・経営 部下を守るあなたが倒れないために｜上司・経営者の孤独とセルフケア
部下のメンタルを誰よりも気にかける上司・経営者ほど、孤独に消耗しやすい。精神科専門医・参謀医Reimyが、リーダーの孤独の正体と健康への影響、抱え込まないための“参謀”の持ち方を、実体験と最新研究をもとにやさしく解説します。
働き方・経営 「これは甘え？」の線引きと、受診のすすめ方｜部下のメンタル不調と上司
部下のメンタル不調に「これは甘えでは？」と感じたとき、上司はどう線引きすればいいのか。精神科専門医・参謀医Reimyが、見極めの難しさ、会社でできることの線引き、そして角を立てない受診のすすめ方（言葉の選び方）を、実体験と公的マニュアルをもとに解説します。
働き方・経営 部下が適応障害になったら｜上司の正しい接し方と「働かせ方」
部下が適応障害になったとき、上司はどう接し、どう働いてもらえばいいのか。精神科専門医・参謀医Reimyが「やってはいけない関わり方」と「仕事の減らし方・戻し方」を、実体験と医学的根拠でやさしく解説します。
子育て 育児は長期戦。親の「燃料切れ」を防ぐ補給戦略
育児に疲れた、何もしたくない——それは甘えではなく「燃料切れ」のサイン。精神科専門医・参謀医Reimyが、ワーママ・共働き・経営者に向けて、根性ではなく仕組みで燃え尽きを防ぐ補給戦略を、医学的根拠とともに解説します。
働き方・経営 一流のリーダーが「夕方に大きな決断をしない」理由｜決断疲れと経営
なぜ一流は夕方に大きな決断をしないのか。精神科医・参謀医Reimyが「決断疲れ（決断疲労）」の正体を解説し、意志より段取りで判断力を守る経営者の戦略を伝えます。
子育て 夕方、子どもにイライラしてしまうあなたへ｜「決断疲れ」と親の脳
夕方つい子どもにイライラ…それは性格のせいじゃありません。精神科医・参謀医Reimyが「決断疲れ（決断疲労）」と親の脳のしくみを解説。自分を責めず、夕方をラクにする小さな準備を実体験から伝えます。
子育て 子どもの前で夫婦喧嘩してしまった…もう手遅れ？
子どもの前で夫婦喧嘩をしてしまい、自分を責めていませんか。精神科医・参謀医Reimyが、夫婦喧嘩が子どもに与える本当の影響と、「もう手遅れ」が誤解である理由、そして今日からできる“仲直りの見せ方”を、実体験と最新の研究をもとにやさしく解説します。