SNS疲れ

2025年の出生数は67万人で過去最少。想定より15年早い少子化の背景には現代特有の「産後の孤独」がある。精神科医・参謀医Reimyが、「昔は私もワンオペで頑張った」への違和感、「育休」という言葉の不思議、SNSの比較疲れ、実家が近くても頼れない辛さを、最新研究と臨床経験から解説。今日から試せる対策もご紹介します。