秘伝の書

メンタル

コミュニケーションは、才能じゃない。|参謀医Reimy

「社交性が高い」と言われるけれど実はヘトヘト。精神科医・参謀医Reimyが外来で学び自己流に落とし込んだ支持的傾聴・共感・非言語コミュニケーションの実践法を公開。人間関係に悩む人へ、才能ではなく意識で変わるコミュニケーションの本質を解説します。
メンタル

あなたの隣に置く人を、選びなさい|会うと疲れる人との距離の取り方

「悪い人じゃないのに、会うたびに削られる気がする」そんな経験はありませんか?精神科医・参謀医Reimyが自身の体験と医師としての視点から、エネルギーを奪う人との距離の置き方と、あなたの隣に置く人の選び方を解説します。
メンタル

「No」と言えないあなたへ。自分を守る、やさしい断り方 | 参謀医Reimy

頼まれると断れない、小さな「言えない」が積み重なってストレスになっていない?「気分が乗らない」も立派な体調不良。精神科医・参謀医Reimyが、人間関係を壊さずに自分を守るやさしい断り方とフレーズを伝えます。
メンタル

心に刺さった「とげ」を流す夜の儀式|参謀医Reimy

精神科専門医・大学病院医局員の参謀医Reimyが教える、一日の終わりに「心の重荷」を下ろす方法。脳の特性を活かし、夜のシャワーで心に刺さった「とげ」や「もやもや」を洗い流す具体的なイメージ法を伝授します。毎日を幸せに、軽やかに生きるための知恵。
参謀医Reimyとは

私の歩みと使命|参謀医Reimyの秘伝の書

妹の瀕死体験が医師を志すきっかけに。神職と参謀の血筋を持つ精神科専門医・参謀医Reimyが、日本の幸福度61位の現実と向き合いながら、わが子と読者へ贈る人生戦略「秘伝の書」を綴る理由を語ります。
参謀医Reimyとは

あなたたちに手紙を書く理由|参謀医Reimyの秘伝の書

育児疲れ、経営者の孤独、将来への不安——思考と心の使い方を整えるだけで、同じ状況でも人生の見え方はまるで変わる。神職と参謀の血筋を持つ精神科医・参謀医Reimyが、教科書にもAIにも書けない人生の戦略と戦術を綴ります。