子育て

夏休みのご飯作りがしんどいあなたへ。精神科専門医・参謀医Reimyが、宅配・惣菜を戦力にする台所の補給線、祖父母・学童・シッターへの罪悪感なしの頼り方、ご褒美デーと夜5分の振り返りまで、9月に燃料を残す実践策を解説。

夏休みに親が疲れ果てる前に読む補給戦略・前編。精神科専門医・参謀医Reimyが、細かい時間割より「生活リズムだけ守る」「親の楽しみを先に予定へ」「絵本1冊でOK」の張り切らない計画術を解説。心を守り軽やかに乗り切れます。